Hai deciso di cominciare a correre? Ottima scelta! La corsa è lo sport più economico e più semplice per cominciare a fare un po’ di movimento.
SCARPE DA RUNNING
Le scarpe sono il capo di abbigliamento più importante per cominciare a correre, ma è essenziale scegliere quella giusta in base all’allenamento e al proprio peso.
Si dividono in categorie, in base alla struttura. Quelle di cui hai bisogno per cominciare a correre sono di categoria A3 cioè MASSIMO AMMORTIZZAMENTO oppure A4 dette anche STABILI, utili per mantenere un appoggio corretto a chi tende a pronare cioè ad appoggiare il piede verso l’interno. Se vuoi approfondire, guarda la nostra tabella con la classificazione di tutte le scarpe da running.
Ogni scarpa è ammortizzata in modo diverso, in base alla tecnologia presente nella suola. Per esempio i modelli di Saucony che puoi provare nel nostro reparto running utilizzano il sistema Progrid che garantisce una transizione fluida del peso, assorbendo lo shock dell’impatto col terreno. L’alluce non deve assolutamente toccare la punta delle scarpe per evitare fastidi alle unghie, quindi non prestare attenzione al numero che indossi normalmente, ma prova la scarpa e scegline una leggermente abbondante in lunghezza.
ABBIGLIAMENTO DA RUNNING
Il running è considerato uno degli sport più accessibili perché per poterlo svolgere non hai bisogno particolari attrezzature o di altre spese oltre le scarpe: per l’abbigliamento basta una maglietta, un pantaloncino e un paio di calze, che devono essere più alte della scarpa per evitare irritazioni alla pelle.
Se vuoi correre senza il fastidio di una maglietta umida, indossa una maglietta, un pantaloncino o un paio di calze di tessuto tecnico, che assorbe il sudore e lo porta dall’interno del capo all’esterno, così a contatto con la pelle rimane il tessuto asciutto. In negozio da noi puoi trovarne di diverse marche: Nike, Asics, Saucony. A proposito di calze: ti consigliamo di utilizzare un paio di X-Socks o Nike a compressione, avvolgenti ed ergonomiche, per evitare che si muovano durante la corsa.
Se passi a trovarci ti presenteremo la scarpa più adatta a te in base al tuo peso, al tuo allenamento e al tipo di terreno, e l’abbigliamento migliore in base alla stagione. Siamo in via Santa Maria 54 a Parabiago. Tel 0331 551207
![Logo Nike](https://www.demosport.it/wp-content/uploads/2016/09/6804169-nike-cool-logo.jpg)
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![Logo Saucony](https://www.demosport.it/wp-content/uploads/2016/05/saucony-logo.jpg)